Ayna Ayna Söyle Bana_{Diyet, Spor, Alternatif Sağlık Yöntemleri, Plastik Cerrahi ve Estetik}

Aylin Livaneli'nin bu kitabi, bütün dünyada en çok ragbet gören saglikli beslenme programlarini içeriyor ve ayrica spor, alternatif saglik yöntemleri, estetik ve plastik cerrahi konularinda da yol gösterici bir rehber niteligi tasiyor. Kitapta, Mucize Isveç diyeti, Serbest diyet ve Protein diyeti gibi temel reçetelerin yani sira, asagidaki ilginç bilgiler yer aliyor: Kilo almanin nedenleri Yeme ve yasama aliskanliklarimizi degistirmenin yollari Ömür boyu ince ve saglikli kalmak için yapilmasi gerekenler Kimi rahatsizliklarin beslenme yoluyla tedavisi Spor ve sagligimiz Stresten kurtulmanin en iyi yollarindan biri olarak meditasyon Hindistan tibbi Ayurveda Geleneksel Çin tibbi Ömür boyu güzellik için pratik ipuçlari Plastik cerrahi hakkinda temel bilgiler Saglikli ve lezzetli yemek tarifleri (Arka Kapak)