"Ben" Değeri Tiryakiliği_{Duygusal Gerilimle Baş Edebilme}

Duygusal rahatsizliklarimizin temelinde, duygularin iliskili oldugu olaylar degil, bizim bu olaylar hakkinda ögrenmis ve gelistirmis oldugumuz inanç ve yorum kaliplarimiz ve anlam yakistirmalarimiz yatar.
Bireylerin davranislarindan, özelliklerinden ya da performanslarindan; yani bireyi olusturan küçük ben'lerinden hareketle, onlar hakkinda toptanci bir “BEN” degeri olusturmak, akilci ve gerçekçi olmanin ötesinde, neredeyse olanak disidir. Kendimizi ve çevremizi, tiryakilik yaratan toptanci “BEN” degeri ile yargilamak ya da degerlendirmek kolaydir, ama faturasi öfke, kaygi ve çöküntü olarak çok agir ödenir.
Dr. A. Kadir Özer, bu kitabinda “BEN” Degeri Tiryakiligi'ni analiz ederek Duygusal Gerilimle Bas Edebilmenin yollarini sunuyor.