Farkındalık Şimdi!_{Gerçek Farkındalığı Deneyimlemenin 60 Yolu}

Bu kitap hacim olarak küçük gibi dursa da bakıs¸ açınızı ve hayatınızı deg?is¸tirme gücünü içinde tas¸ıyan büyük fikirlerle doludur.
Zihnimiz sürekli hareket halinde. Bir düs¸ünceden dig?erine atlarken geçmis¸, s¸imdi ve gelecek arasında sürükleniyoruz. Farkındalık, zihnimizin savrulus¸unu durdurmanın ve ona berraklık kazandırmanın etkili bir yolu.
Farkındalık S¸imdi size, günlük hayatınızda farkındalıg?ı ve meditasyonu deneyimlemenin basit yollarını sunuyor. Bu kitap, yas¸am rutininiz ne olursa olsun, farkındalık pratig?ini günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek için tasarlanmıs¸tır.
Unutmayın, farkındalık bizi sadece daha mutlu deg?il, aynı zamanda daha sag?lıklı yapar.