Nefes Alma Sanatı

Nefes Alma Sanatının inceliklerini kavrayan herkes; doğru nefes alma, ciğerlerin tamamını kullanma-,-diyaframı yeniden harekete geçirme konusunda güçlenir. Nefes Alma Sanatının incelikleri yeterince algılandığında kişi kendini tanımaya, başkalarını anlamaya, sistemin bilgeliğine ulaşmaya ve potansiyellerini açığa çıkarmaya başlar. Yeterli nefes kullanımı ile tüm doku, organ ve sistemlerinin en yüksek güçte çalışması temin edildiğinde uzun ömürlü, sağlıklı, huzurlu, mutlu ve bolluk içinde bir hayata geçilir. tBu kitap; yüksek irtifada nefes kullananlara, dağcılara, havacılara, dalgıçlara, çocuklara, koçluk eğitmenlerine, hamilelere, yoga, pilates, beden kontrolü ve her türlü spor yapanlara nefes konusunda destek vermek için hazırlanmıştır.Mustafa Kartal Kimdir?Mimar Sinan Üniversitesi Opera yüksek bölümünde Şan ve Nefes eğitimi öğrenimi yaptı. 1979 senesinden beri İstanbul Devlet Opera ve Balesi Sanatçısı olarak opera, operet, müzikal ve konserlerde yer almaktadır. ICF Coaching master eğitimi alarak kişisel gelişim çalışmalarını geliştirdi. Nefes ekolleri üzerine araştırmalar yaparak "Nefes Teknikleri" kitabını yayınladı. Olağanüstü bilinç halleri ve bilinçaltı sağılımı anlatan "Nefes Terapisi" isimli kitabını, son olarak Konservatuvar, TV ve Müzik okullarında okutulan "Ses Teknikleri" kitabını hazırladı. Halen değişik gazete, dergi ve portallara yazılar hazırlamakta, yaşam koçluğu, nefes eğitmenliği ve nefes terapistliği yapmakta, yurt içinde ve dışında seminerler vermekte, Nefes VVorkshop ve Nefes Atölyeleri düzenlemektedir.