Senin Seçimin Pilates - Orta Yaş ve Üstü İçin Pilates Orta Seviye Egzersizleri
Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemesi de eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.
- Açıklama
Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemesi de eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.
Format:Kitap+DVDStok Kodu:9789752303188Boyut:13.50x19.00Sayfa Sayısı:64Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2009Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:KuşeDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim37,8037,80313,6540,9667,1943,1395,0345,25123,9547,38Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim37,8037,80313,6540,9667,1943,1395,0345,25123,9547,38Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim37,8037,80313,6540,9667,1943,1395,0345,25123,9547,38Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim37,8037,80313,6540,9667,1943,1395,0345,25123,9547,38Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim37,8037,80313,6540,9667,1943,1395,0345,25123,9547,38Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim37,8037,80313,6540,9667,1943,1395,0345,25123,9547,38Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim37,8037,803--6--9--12--