Sosyal Fobiklerde Dikkat Sorunları ve Hiperaktivite

Genel olarak bakıldığında sosyal fobisi olan kişiler sessiz, sakin, uysal ve uyumlu kişilerdir. Birçok sosyal fobik hastama kendisinin bir hiperaktif olduğunu ve erişkin olmasına rağmen hiperaktivitesinin devam ettiğini söylediğinde çok şaşırmışlardır. Bana ilk yanıtları "Ama doktor bey, ben uslu bir çocuktum. Nasıl hiperaktif olabilirim ki?" şeklinde olmuştur. Onlara dikkati bozuk tip hiperaktif olduklarını açıkladığımda çok şaşırmışlardır... Çünkü bu kişilerin dikkat bozukluklarının bir hiperaktivite çeşidi olduğu gözden kaçmış, neredeyse hiç sorgulanmamıştı. Dikkat eksikliği tip hiperaktivite, pek bilinmez ve genellikle gözden kaçar. Çünkü hiperaktif olarak aşırı yaramaz, yerinde duramayan çocuklar damgalanmıştır. Oysa onlar hiperaktif tip hiperaktiftirler. Dikkat bozukluğunun da bir hiperaktivite çeşidi olabileceğini, genellikle pek çok kişi bilmez. Bu nedenle dikkati bozuk tip hiperaktif sosyal fobikler, hastalıklarıyla neredeyse bir ömür geçirirler. Dalgın, unutkan, dinlemeyen, son dakikaya erteleyen, dağınık, sakar, dikkatsiz olarak... Ders ve toplantıları dinleyemezler. Dikkatlerini sürdüremezler (dersi derste değil, sonradan çalışarak öğrenirler). Odaklansalar bile, dikkatleri çabuk dağılır. İnsanları dinlerken bile, dinlemiyormuş gibi gözükürler. İlgi alanında (bilgisayar ve oyun) süper odaklanırlar, görevlere odaklanamazlar. Organize olamazlar, ayrıntılara özen gösteremezler ve sık dikkatsizlikten kaynaklanan basit hatalar yaparlar. Bu nedenle dikkat gerektiren zor işlerden kaçarlar. Evde odaları, dolabı ve işyerinde masaları dağınıktır. Sık eşya ve evrak kaybederler. Yapacakları işleri ertelerler. Bugün, yarın derken, yumurta kapının ağzına dayanır. Bunlara ek olarak çok unutkandırlar. Dinledikleri dersi, ödevleri, okudukları yazıyı, yapmaları gereken işleri ya da kendisine söylenenleri unuturlar Bu kitabı okuyan sosyal fobikler, kendi yaşamlarında aradıkları birçok sorunun karşılığını bulacaklardır... Sosyal fobiklerin neden kendine güveni azdır? Neden değişken ve tutarsız mizaca sahipler? Neden sonbahar kış aylarında üzerlerine bir ağırlık çöker ve durgunlaşırlar? En önemlisi dikkat bozukluğu... Dikkat sorunlarını nasıl düzeltebilirler?