Stres Kontrolü

Hüzün, yüzündeki ışığın yansıması, kalbindeki gülün kokusudur. Hüzünler kalıcı değil. Tıpkı kışlar gibi, tıpkı geceler gibi… Evet, kışın ardında bahar, gecenin ardında nehar var. Rahat bırak aklını ve düşüncelerini. İş olacağına varır. İşi taşlamak başa iş açar. Aklının ve iradenin sınırının ötesine geçemezsin. Daraltı geldiğinde derdini kurcalama.
Düşünce kamçı, dert binektir. Kamçıladıkça dertler şaha kalkar. Bir darlık bir ferahlığa kapı aralar. Darlığa takılanlar, kendilerini yaralar. Bazen en sevdiğin kalbine taş atar. Bazen bitmez dediğin gün batar. Zamana bırak yaralarını; yaralar kaşıdıkça artar. Derdine düştüklerinin derdi sana dert olarak yeter.
Daraltı varsa kemalat tomurcukları açmaya yüz tutmuştur. Eziyet görüyorsan meziyet kapıları açılır. Dertlerin görünen yüzüne kahredip lütufları kaybetme. Acı çekmeyen yaşamıyor demektir. Yaşamak başlı başına emektir. Yanıp taşmadan olmaz. Olgunluğun hocası kederdir.
Dertlerin şiddeti var. Acı var, yavaşça öldürür; acı var, diri diri gömdürür. Derde sebep, birine dert olmaktır. Marifet birinin derdine derman olmaktır. Derde giden yolun taşlarını döşeyen insanın kendisidir. Unutma ki çektiğin eziyetler, manevi meziyetler olacaktır.
Sevinç ve üzüntü sürekli değil, muvakkattır. Sevince ve üzüntüye şükür ve sabır haktır. Fırtına görmeden yazı yaşayamazsın. Kemale ermek yanmaktır, acıya ekmek banmaktır. Sığ gönlün şiarı dünyayı tümüyle lezzet sanmaktır.
Kaybettiklerinle meşgul olma. Seni mutlu edecek şeyler de var.
Üzüntüyü büyüten evhamlar ve düşüncelerdir.
Bu kitapta hayatınızdaki stresi yönlendirmenin ve
kendi lehinize kullanmanın yöntemlerini bulacaksınız.
Kışın ardında bahar, gecenin ardında nehar var.